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发表于: 2014-10-5 00:55:44 | 显示全部楼层

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1.牛奶;
2.鸡蛋,每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆;
3.鱼类;
4.味精,其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育;
5.花生,可改善血液循环增强记忆延缓衰老;
6.小米;
7.玉米,鲜玉米具有健脑作用;
8、黄花菜。
9、辣椒。
10、菠菜
11、柠檬或柚子
12、菠萝。
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